มารู้จักวิธีดูแลร่างกาย
Healthy Body
BODY /
มารู้จักวิธีดูแลร่างกาย
By Spirit
•
December 20, 2022
ความเหนื่อยล้าเป็นความรู้สึกทั่วไปของความเหนื่อยล้าและไม่มีพลังงาน อาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึงปัญหาทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ จิตวิญญาณที่ผิดปกติหมายความว่าคุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อหรือไม่สมดุล สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้า เนื่องด้วยอาการเหนื่อยล้าที่เกิดจากจิตใจที่ผิดปกติอาจรวมถึงความรู้สึกเหนื่อยมาก มีพลังงานต่ำ มีปัญหาในการมีสมาธิ และรู้สึกไม่มีแรงกระตุ้น ในกรณีที่รุนแรง ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากจิตวิญญาณที่ผิดปกติอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความผิดปกติของการนอน
By Healthy Body
•
August 13, 2022
คิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี อาการแบบนี้แสดงว่าคุณคิดมากจนเครียด และกำลังตามหา วิธีแก้เครียด อยู่ใช่ไหม เราขอเสนอวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ ด้วยเทคนิคการฝึกคลายเครียดด้วยตัวเอง ฉบับกรมสุขภาพจิต เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณไม่คิดมาก พร้อมวิธีจัดการความวิตกกังวลอย่างได้ผล สามารถผ่อนคลายแบบไม่ต้องพึ่งยา
By Wannapa Prajaktip
•
July 26, 2022
อาการ สาเหตุ การรักษา โรคเครียด (Acute Stress Disorder) เรียนรู้วิธีดูแลตัวเองด้วยคือ ภาวะที่ต้องเผชิญแรงกดดันจากเหตุการณ์ร้ายแรง ซึ่งภาวะดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการตอบสนองของร่างกายและจิตใจ
By Body
•
July 23, 2022
รู้ทันป้องกัน กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs มีโรคอะไรบ้าง วิธีป้องกัน ลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อมีอะไรบ้าง พร้อมแนวทางการปรับพฤติกรรม กิน-อยู่ คืออีกหนึางวิธีดูแลสุขภาพห่างไกลโรคไม่ติดต่อ
By Body
•
July 22, 2022
มารู้จักโรคกลุ่ม NCDs กันเถอะ
By Wannapa Prajaktip
•
October 26, 2021
โรคไมเกรน ถูกพูดถึงอย่างมากบนในโลกออนไลน์ และคนจะค้นหาเกี่ยวกับ อาการไมเกรน ใน Google ว่า อาการปวดหัวไมเกรน อาการปวดหัวข้างเดียว ไมเกรนปวดหัวข้างไหน
BODY /
มารู้จักวิธีดูแลร่างกาย
By Spirit
•
December 20, 2022
ความเหนื่อยล้าเป็นความรู้สึกทั่วไปของความเหนื่อยล้าและไม่มีพลังงาน อาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึงปัญหาทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ จิตวิญญาณที่ผิดปกติหมายความว่าคุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อหรือไม่สมดุล สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้า เนื่องด้วยอาการเหนื่อยล้าที่เกิดจากจิตใจที่ผิดปกติอาจรวมถึงความรู้สึกเหนื่อยมาก มีพลังงานต่ำ มีปัญหาในการมีสมาธิ และรู้สึกไม่มีแรงกระตุ้น ในกรณีที่รุนแรง ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากจิตวิญญาณที่ผิดปกติอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความผิดปกติของการนอน
By Healthy Body
•
August 13, 2022
คิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี อาการแบบนี้แสดงว่าคุณคิดมากจนเครียด และกำลังตามหา วิธีแก้เครียด อยู่ใช่ไหม เราขอเสนอวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ ด้วยเทคนิคการฝึกคลายเครียดด้วยตัวเอง ฉบับกรมสุขภาพจิต เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณไม่คิดมาก พร้อมวิธีจัดการความวิตกกังวลอย่างได้ผล สามารถผ่อนคลายแบบไม่ต้องพึ่งยา
BODY /
มารู้จักวิธีดูแลร่างกาย
By Spirit
•
December 20, 2022
ความเหนื่อยล้าเป็นความรู้สึกทั่วไปของความเหนื่อยล้าและไม่มีพลังงาน อาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึงปัญหาทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ จิตวิญญาณที่ผิดปกติหมายความว่าคุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อหรือไม่สมดุล สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้า เนื่องด้วยอาการเหนื่อยล้าที่เกิดจากจิตใจที่ผิดปกติอาจรวมถึงความรู้สึกเหนื่อยมาก มีพลังงานต่ำ มีปัญหาในการมีสมาธิ และรู้สึกไม่มีแรงกระตุ้น ในกรณีที่รุนแรง ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากจิตวิญญาณที่ผิดปกติอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และความผิดปกติของการนอน
By Healthy Body
•
August 13, 2022
คิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี อาการแบบนี้แสดงว่าคุณคิดมากจนเครียด และกำลังตามหา วิธีแก้เครียด อยู่ใช่ไหม เราขอเสนอวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ ด้วยเทคนิคการฝึกคลายเครียดด้วยตัวเอง ฉบับกรมสุขภาพจิต เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณไม่คิดมาก พร้อมวิธีจัดการความวิตกกังวลอย่างได้ผล สามารถผ่อนคลายแบบไม่ต้องพึ่งยา
By Wannapa Prajaktip
•
July 26, 2022
อาการ สาเหตุ การรักษา โรคเครียด (Acute Stress Disorder) เรียนรู้วิธีดูแลตัวเองด้วยคือ ภาวะที่ต้องเผชิญแรงกดดันจากเหตุการณ์ร้ายแรง ซึ่งภาวะดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการตอบสนองของร่างกายและจิตใจ
By Body
•
July 23, 2022
รู้ทันป้องกัน กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs มีโรคอะไรบ้าง วิธีป้องกัน ลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อมีอะไรบ้าง พร้อมแนวทางการปรับพฤติกรรม กิน-อยู่ คืออีกหนึางวิธีดูแลสุขภาพห่างไกลโรคไม่ติดต่อ
By Body
•
July 22, 2022
มารู้จักโรคกลุ่ม NCDs กันเถอะ
เรียนรู้เรื่องร่างกาย กับวิธีการดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล สู่ความสุขที่แท้จริง
ความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับคนเรามีสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งมาจากการที่ร่างกายและจิตใจเสียสมดุล โดยมีปัจจัยจากสภาพแวดล้อม มลพิษ สารเคมี ฝุ่นละอองและเชื้อโรค รวมถึงการดำเนินชีวิตประจำวันที่มีความเร่งรีบ แข่งขัน ทำให้เกิดผลต่อจิตใจ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล นอนไม่หลับ หรือซึมเศร้า แม้ว่าธรรมชาติร่างกายของเราจะมีกลไกในการปกป้องและรักษาตนเองจากการเจ็บป่วยได้ แต่การรักษาสมดุลของทั้งร่างกายและจิตใจน่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ช่วยป้องกันการเจ็บป่วย ทั้งช่วยเสริมสร้างศักยภาพให้เซลล์และอวัยวะภายในร่างกายมีความสมบูรณ์ แข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด